Das zweite Wochende

Nach der Ankunft und BegrÃ¼ÃŸung zu unserem 2. Lehrgangswochenende ging es auch direkt mit den von den Teilnehmern vorbereiteten Referaten los. Diese gingen Ã¼ber verschiedene Grundtauchscheinspezifische Themen. Angesprochen wurde Tauchphysik, Tauchmedizin und andere Themen. Die Referate hatten einen Umfang von ca. 10 bis 15 Minuten und wurden von den Betreuern geprÃ¼ft. Unter anderem war ein Schwerpunkt die beim ersten Wochenende erlernte Methodik und Didaktik sowie Rhetorik umzusetzen. Dies gelang auch im GroÃŸen und Ganzen.

Nach dem Mittagessen wurde uns trainingsspezifische Biologie in sehr anschaulicher Art und Weise beigebracht. Wie stellt der KÃ¶rper Energie bereit und wie viel Energie benÃ¶tigt unser KÃ¶rper Ã¼berhaupt um eine bestimmte Leistung zu erreichen. So lernten wir, dass eine zu hohe TrainingsintensitÃ¤t schÃ¤dlich ist, da unser KÃ¶rper Lactat bildet, dieses lÃ¤sst unsern KÃ¶rper Ã¼bersÃ¤uern. Zum Abschluss des Samstags wurde noch die Praxis des nÃ¤chsten Tages besprochen. Danach fuhren die meisten Teilnehemr nach Hause.

Der Sonntag wurde mit einem Vortrag Ã¼ber Recht und Haftung als Betreuer und Trainer eingeleitet. Von uns kamen allerdings so viele Fragen und Beispiele, dass der Vortrag fast unterging. Aber gerade durch die lebhafte Diskussion wurde uns vieles klar und uns wurde besonders die Verantwortung die wir als Trainer Ã¼bernehmen bewusst.

Der Nachmittag war nun endlich Schwimmbad. Als erstes wurde uns die Lehrstunde fÃ¼r unsere praktische PrÃ¼fung vorgefÃ¼hrt. Danach Ã¼bten wir diese Stunde mit GerÃ¤t absetzen, Streckentauchen, sowie Maske ausblasen und Automat wiederangeln in Gruppen, beziehungsweise Ã¼bten Rettungstechniken ein und machten praktische ABC-Ãœbungen um unseren Schnorchel- und Abtauchstil zu verbessern. Besonders beliebt waren die Duschen die zum AufwÃ¤rmen zwischen den einzelnen BlÃ¶cken gerne aufgesucht wurden.

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