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HTSV: Trainer-C-Kurs 2009/2010



 
 
 
 
 

Das zweite Wochende



Nach der Ankunft und Begr├╝├čung zu unserem 2. Lehrgangswochenende ging es auch direkt mit den von den Teilnehmern vorbereiteten Referaten los. Diese gingen ├╝ber verschiedene Grundtauchscheinspezifische Themen. Angesprochen wurde Tauchphysik, Tauchmedizin und andere Themen. Die Referate hatten einen Umfang von ca. 10 bis 15 Minuten und wurden von den Betreuern gepr├╝ft. Unter anderem war ein Schwerpunkt die beim ersten Wochenende erlernte Methodik und Didaktik sowie Rhetorik umzusetzen. Dies gelang auch im Gro├čen und Ganzen.

Nach dem Mittagessen wurde uns trainingsspezifische Biologie in sehr anschaulicher Art und Weise beigebracht. Wie stellt der K├Ârper Energie bereit und wie viel Energie ben├Âtigt unser K├Ârper ├╝berhaupt um eine bestimmte Leistung zu erreichen. So lernten wir, dass eine zu hohe Trainingsintensit├Ąt sch├Ądlich ist, da unser K├Ârper Lactat bildet, dieses l├Ąsst unsern K├Ârper ├╝bers├Ąuern. Zum Abschluss des Samstags wurde noch die Praxis des n├Ąchsten Tages besprochen. Danach fuhren die meisten Teilnehemr nach Hause.

Der Sonntag wurde mit einem Vortrag ├╝ber Recht und Haftung als Betreuer und Trainer eingeleitet. Von uns kamen allerdings so viele Fragen und Beispiele, dass der Vortrag fast unterging. Aber gerade durch die lebhafte Diskussion wurde uns vieles klar und uns wurde besonders die Verantwortung die wir als Trainer ├╝bernehmen bewusst.

Der Nachmittag war nun endlich Schwimmbad. Als erstes wurde uns die Lehrstunde f├╝r unsere praktische Pr├╝fung vorgef├╝hrt. Danach ├╝bten wir diese Stunde mit Ger├Ąt absetzen, Streckentauchen, sowie Maske ausblasen und Automat wiederangeln in Gruppen, beziehungsweise ├╝bten Rettungstechniken ein und machten praktische ABC-├ťbungen um unseren Schnorchel- und Abtauchstil zu verbessern. Besonders beliebt waren die Duschen die zum Aufw├Ąrmen zwischen den einzelnen Bl├Âcken gerne aufgesucht wurden.

 

UntermenŘ

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